2026年10月9日（金）、遠賀コミュニティーセンターにて、一般社団法人ひびき青年会議所の10月度例会「心と呼吸をひとつに」を開催いたしました。
本例会では、ヨガインストラクターの前田智尋氏を講師にお迎えし、メンバー一人ひとりの健康に対する意識を高め、日々の生活習慣を見直すきっかけとすることを目的に、講話とヨガの実践を行いました。
講話では、運動不足や姿勢の乱れ、睡眠不足、ストレスなどが心身に与える影響について学び、日常生活における健康管理の重要性を改めて認識する機会となりました。
また、ヨガや呼吸法の実践を通じて、普段は意識することの少ない自分自身の心と身体の状態に向き合い、心身のバランスを整えることの大切さを体感しました。
地域社会の発展に向けて青年会議所運動を展開する私たちにとって、メンバー一人ひとりが心身ともに健康であることは、継続的に活動していくための大切な基盤です。
今回の例会を通じて得た学びや気づきを日々の生活に取り入れ、健康管理に対する意識を高めるとともに、実践につなげていくことの重要性を再認識しました。
今後も、2026年度スローガン「Shape Tomorrow ～ひびきは一つ～」のもと、メンバー一人ひとりが健康で活躍できる環境を大切にしながら、活力ある組織づくりと地域社会の発展に向けて運動を展開してまいります。
最後に、ご講演ならびにヨガのご指導をいただきました前田智尋様に、心より感謝申し上げます。